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    牟叢健美視頻教程《健美精英訓練營》講座視頻

    Time:2022-05-27

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    方式:百度網盤觀看下載

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    課程教程內容簡介:

    牟叢健美視頻教程《健美精英訓練營》講座

    158資源整合網:牟叢健美視頻教程《健美精英訓練營》講座視頻 培訓課程視頻內容介紹:

    練了13年健身健美的牟從奪得了世界級健美大賽的冠軍,牟叢在健身學院向學員分享自己的經驗,課程包含基礎理論知識、肩臂部理論知識、臀部實操指導、背部實操指導、腹部理論知識+實操指導。

    牟叢健美視頻教程《健美精英訓練營》講座視頻 課程內容目錄:

    第一講 基礎理論知識.mp4

    第二講 胸部理論知識.mp4

    第三講 胸部實操指導.mp4

    第四講 肩臂部理論知識.mp4

    第五講 肩 臀部實操指導.mp4

    第六講 背部理論知識.mp4

    第七講 背部實操指導.mp4

    第八講 腹部理論知識 實操指導.mp4

    第九講 臀部理論知識.mp4

    第十講 深蹲實操指導.mp4

    第十一講 深蹲實操指導.mp4

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